妊娠紋，顧名思義是指由於妊娠所產生的紋路

妊娠紋，顧名思義是指由於妊娠所產生的紋路，但妊娠紋不是疾病的一種，這僅屬於女性懷孕期間的生理變化，不過由於妊娠紋可能會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等部位，易造成孕媽媽的困擾。從孕期肌膚變化、妊娠紋形成原因、出現部位、預防措施及修複方式等方面做全面的探討。

孕期肌膚階段性變化

1.懷孕第一期（前3個月）

懷孕初期可能會有私密處暗沉、乳暈及乳頭顏色變深的情況發生，接下來有一部分孕媽媽會發覺皮膚變得更有光澤，但另一部分的孕媽媽皮膚則會增加油脂分泌，導致油脂粒出現，或開始在下巴、額頭、兩頰和下半臉的地方容易長出痘痘，甚至有些孕媽媽皮膚變得容易乾燥、發癢，尤其是肚皮位置。

2.懷孕第二期（4至6個月）

從第4個月開始，孕媽媽因為和寶寶共享身體的循環系統，必須分泌足夠的甲狀腺素，才能夠支撐兩人所需營養及血流，所以甲狀腺比較活躍，這也讓孕媽媽容易冒汗、心悸等；等到第4、5個月以後，由於微血管開始擴張，孕媽媽可能會有高血壓，雙手、腳踝、臉部或雙腳等位置水腫，建議可以穿著彈性襪來防止下肢靜脈曲張；第6個月開始，由於孕媽媽的黃體酮及雌激素等激素變化的緣故，導致雀斑、曬斑、孕斑開始出現，讓肌膚變得容易出油及過敏，但孕期的黑色素沉澱，通常會在生產後6個月內消失。

3.懷孕第三期（7個月至生產）

妊娠紋的生長因人而異，根據孕婦不同體質，開始生長的時間也不同，顏色從淺至深紫色不等。這時候肚皮中間延伸到肚皮以下，會開始出現黑色的線，是因激素刺激色素細胞所造成的色素沉澱，被稱為「妊娠中線」。這些紋路生產後會消失，但不容易完全恢復成原本的模樣。後期更多孕婦腳部或腳踝會出現抽筋、靜脈曲張及皮膚幹癢的情形，這時候應該避免久站，如果鹽分攝取太多，必須多喝水。特別值得提醒的是，水腫就不要喝水的觀念是錯誤的。

妊娠紋形成原因與部位

孕期雌激素、黃體酮、雄性激素等大量增加，孕媽媽水腫的情況，讓膠原蛋白及彈性纖維在懷孕中減少或是斷裂，且體重增加及肚子撐大後，會使肌膚真皮層急速擴大，當皮膚張力增加時，彈性纖維會被拉扯、膠原纖維跟著斷裂，加上修補過程中，跟不上皮膚擴張的速度，使皮膚凹陷，表面形成傷痕狀的條紋，因此產生妊娠紋。

膠原蛋白斷裂初期，會出現粉紅色的紋路，接著會逐漸變成暗紅色、銀白色。妊娠紋生長範圍以肚臍為中心，形成多環形分佈，腹部、乳房周圍、大腿內側或臀部等脂肪囤積部位最容易形成，且孕媽媽家族內若有遺傳史，妊娠紋出現機率較高。另外，夏天天氣潮濕，肚皮比較容易發癢，所以有些孕婦會去抓肚皮，但黃雍宗醫師強調，必須嚴格禁止抓肚皮，因為抓癢的時候，會破壞真皮膠原纖維結構，且妊娠紋的形成等於發炎反應。泡熱水澡對膠原纖維也會造成不好的影響，所以肌膚發癢時應以冰敷為主。